Formador

Sergi Hogaku

¿Cuándo?

6 de octubre de 2018

9:00 a 14:00

¿Dónde?

Terrassa, calle Volta 5, primer piso

Este seminario se adapta a las necesidades actuales dentro del mundo de la alimentación consciente, explicado desde el concepto creado por el mismo Sergi Hogaku : Nutrición Saludable Integrativa (NSI), donde se tratan todos los factores que inciden en nuestro bienestar como partes inseparables, dando por entendido que toda disfunción en nuestra salud proviene de un desequilibrio en alguna de las partes que la componen.

En el mismo se tratarán todas esas partes y se explicará al detalle la mejor forma de ordenar sus prioridades, potenciarlas a nivel nutricional y mejorar nuestra condición física a través de la alimentación huyendo de falsos mitos, radicalismos y otras tantas adversidades presentes dentro de la nueva era de la alimentación consciente.

 

¿Qué herramientas te llevarás de este seminario?

– Veremos técnicas de coaching para definir nuestros objetivos, aprender a temporizar nuestras actividades y definir cuales de ellas son prescindibles, necesarias o podrían plantearse de otra forma para rebajar nuestros niveles de estrés

– Estudiaremos los alimentos ecológicos, calendarios de temporada y herramientas necesarias para saber economizar nuestras compras

– Aprenderás a conocer cómo funciona tu organismo y las pautas para alimentarlo correctamente

– Estudiaremos la necesidades nutricionales básicas de nuestro organismo y la mejor forma de cubrirlas

– Veremos diversos esquemas dietéticos adaptados a cada tipología de persona y caso concreto, aprendiendo así a definir nuestros menús en función de nuestras necesidades

– Aprenderemos las pautas necesarias para la buena elección de nuestros alimentos en función al punto anterior, aprendiendo a escogerlos, manipularlos, prepararlos y combinarlos adecuadamente

– Conoceremos los mejores remedios naturales para  sanar muchas de las afectaciones más comunes sin necesidad de utilizar medicamento alguno, sólo alimentos  y condimentos procedentes de la naturaleza y fáciles de encontrar en comercios

Sergi Hogaku

Amante de la cultura japonesa, budista zen y un entusiasta de la cocina entendida desde el respeto por la naturaleza y la mente consciente.

En la actualidad se dedica a la difusión de la alimentación consciente a gran escala a través de redes sociales, conferencias mensuales, show cookings, así como numerosos cursos y retiros relacionados con el bienestar y todo aquello relacionado con la parte más terapéutica de la alimentación, a la vez que cubre su labor como coach pasando consulta en diferentes centros de Terrassa, Barcelona, Manresa y Sant Cugat.

Fuera del campo de la alimentación es pianista y se dedica profesionalmente a la composición musical, a la vez que se encuentra totalmente inmerso en la inminente publicación de su primer libro relacionado con el mundo de la nutrición consciente y el crecimiento personal.